Artikel für Hochsensible
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Smalltalk für Hochsensible: Wie man Gespräche meistert, ohne sich zu verbiegen
Man steht auf einer Geburtstagsfeier, das Glas in der Hand, umringt von halbbekannten Gesichtern. Irgendwo zwischen „Und was machst du beruflich?“ und „Schönes Wetter heute, oder?“ beginnt der innere Rückzug. Während andere scheinbar mühelos von einem Gespräch zum nächsten springen, spürt man selbst das Ziehen im Bauch, den leisen Wunsch, einfach nur kurz allein sein zu dürfen.
People Pleasing: Warum ständige Gefälligkeit dich ausbrennt
Die stille Erschöpfung hinter dem Ja-Sagen Wie oft sagt man Ja, obwohl man innerlich schreit: „Ich will das nicht!“ Wie oft übernimmt man Aufgaben, die einem zu viel sind – nur um andere nicht zu enttäuschen?
Echte Freundschaften für hochsensible Frauen
Warum echte Freundschaften für hochsensible Frauen so heilsam sind – und wie du sie finden (oder neu beleben) kannst ...
Wenn alles zu viel wird – Reizüberflutung bei HSP
Kennst du das Gefühl, als würde dich die Welt manchmal regelrecht überwältigen? Ein harmloser Einkauf im Supermarkt verwandelt sich plötzlich in einen Spießrutenlauf – zu grelles Licht, zu viele Stimmen, zu viele Eindrücke auf einmal. Am Ende des Tages fühlst du dich leer, reizbar und brauchst dringend Rückzug, obwohl du „eigentlich“ gar nicht viel gemacht hast.
Warum Empathie heute wichtiger ist als je zuvor
Wann hat man sich das letzte Mal wirklich in die Lage eines anderen Menschen versetzt? Nicht oberflächlich, nicht aus Höflichkeit, sondern mit echtem innerem Interesse? Vielleicht war es ein flüchtiges Gespräch mit der Kollegin, ein Streit mit dem Partner, oder der Moment, in dem das Kind traurig aus der Schule kam – und man sich fragte: Was geht wohl wirklich in ihm vor?
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